ylabanneri

Liikettä niveliin

Päivä täynnä toimintaa - Kokous- ja juhlatalo - Nuorisokeskus Marttinen

ValokLuova 7418-1 lähis m3 liilat kukat ValokLuova 7374 1 risti istunta m2

Päivä täynnä toimintaa

 

Klo 10.00      Tulokahvit & sämpylävati & tuoremehu

Klo 10.30      GymstickJumppa/lihaskuntoharjoitus

Klo 11.30      Lounas

Klo 12.15      Keskivartalo kuntoon pilateksella

Klo 13.15      YinYoga venyttää ja rentouttaa

Klo 14.15      Lähtökahvit & makea

 

Ohjelman hyvinvointiosuudet hoitaa Tiina Hakio, liikunnanohjaaja (AMK), Shindo®Pro hoitaja ja kouluttaja.
Hänellä on yli 15 vuoden ohjaajakokemus liikunnanalalta eri urheiluopistoista.

Tiina on erikoistunut kehon ja mielen lajeihin, mm. Shindo, YinYoga, pilates, Chi ball, syvävenyttely, joiden tavoitteena on tuoda asiakkaille kokonaisvaltaista hyvinvointia, positiivisia elämyksiä ja työkaluja oman hyvinvoinnin lisäämiseen.

 

Lisätiedot ja varaukset

 03-485 1921

 tai Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.